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孕妇为什么要补钙 补钙的作用与功效
日期:2016-05-25 17:57:37    编辑:    来源:
孕妈妈补钙是必须的,而且补充足够的钙量,可以预防新生儿先天性疾病等,同时也有利于宝宝的生长发育。如果孕妈妈有缺钙的现象,会导致抽筋,关节酸、疼痛等。那么孕妇什么时候开始补钙好呢!为什么补钙要分阶段进行补钙,在补钙过程中要注意什么,而食物哪些是属于有含钙量比较高的呢!
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  因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,而钙于孕期需增加储存30g,光靠饮食中的钙是不够的,因此就要孕妇在孕期要多补充钙剂。由于孕期,孕早期、孕中期、孕晚期各不同,孕妇对钙的需要也不同,孕早期,需要以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600mg,怀孕中、晚期,需要补充钙元素约为400—800mg。

  而且孕妇一般是在20周以后医生会建议孕妇开始补钙,到了孕27周、28周以后,随着胎儿迅速生长的需要,就一定需要补钙了。另外补充充足的钙也是为了宝宝因缺钙而影响发育。

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